Hatha Vinyasa Yoga une as técnicas tradicionais de Hatha Yoga com a fluidez e dinamismo do Ashtanga Vinyasa, em sequências de asanas que visam trabalhar o corpo por inteiro.
A prática promove uma grande quantidade de energia. Produz calor corporal, desintoxicando órgãos internos e músculos, estimula as glândulas e melhora a circulação.
Unindo movimento e respiração, trabalhando força, equilíbrio e flexibilidade, acalmando a mente e trazendo a atenção para o momento presente, de forma fluida, intensa e ao mesmo tempo profunda, prepara o praticante para os momentos finais de relaxamento e meditação.
Além dos proveitos físicos, muitos são os benefícios da prática na vida diária. Aprendemos a lidar com os desafios do dia a dia com mais equilíbrio, clareza mental e força interna.
Hatha Vinyasa Yoga é um estilo de yoga dinâmico e fluido com séries livres de posturas que une as técnicas milenares no Hatha Yoga com a forma fluida de praticar do Ashtanga Vinyasa Yoga, técnica que combina os ásanas (posturas corporais psicofísicas) e o pranayama (exercícios respiratórios). Quando executada corretamente essa prática dinamiza e potencializa a energia vital, possibilitando a experiência de reconexão e estado de presença, sensações de bem-estar físico, mental e emocional. O Vinyasa promove um nível de concentração elevado que podemos considerar uma meditação em movimento, proporcionando ao praticante maior consciência corporal e espiritual.
Eliane Baroukh nasceu em São Paulo e se formou em Direito pela Universidade Mackenzie em 1990, com especialização em Direito de Família. Desde então, vem estudando os vários aspectos das dificuldades do relacionamento humano, procurando auxiliar as pessoas em sua busca por uma vida mais feliz e mais digna.
* Em 1997 mudando-se para Florianópolis, surgiu a necessidade de se aprofundar em outras áreas focadas no desenvolvimento pessoal. Praticante de Reiki desde 1998, em 2002 formou-se Mestre, ministrando cursos desde então.
* Em 2000 formou-se em Rebirthing e em 2003 concluiu a Formação Avançada, ambos pela Escola Internacional de Renascimento Ronald Fuchs, prestando atendimentos individuais e em grupo, e ministrando cursos.
* Praticante de Yoga desde 1998, em 2010 concluiu sua formação para professores de Yoga com Camila Reitz. Dentre outros professores, participou de cursos com Maria Laura Packer, Pedro Kupfer, Andrea Porto Ferreira e David Lurey.
Fez parte da equipe do curso de Formação para Professores de Yoga com Camila Reitz em Florianópolis e também do Curso de Formação para Professores de Andrea Porto Ferreira.
Ministra aulas no Luaram e personal yoga em Florianópolis.
Como professora de Yoga tem o objetivo de trabalhar com a conscientização de que somos autores da nossa própria história, podendo reescrevê-la a qualquer tempo.
Eliane Baroukh
elianebaroukh@hotmail.com
(48) 9 9969 1009
Luaram Therapias Integradas
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